Aanpasbare geluidsomgevingen
Geluid voorfocus, rust en slaap — bilaterale stimulatie audio online
BilaTera — audio met bilaterale stimulatie (BLS) en binaurale en monaurale beats voor focus, ontspanning, meditatie en slaap.
Hij beweegt van links naar rechts en helpt je brein van toestand te wisselen: rustiger, helderder of klaar om te creëren.
Wat het is
Bilaterale stimulatie + mengbare geluidsachtergronden.
Een zelfregulatiesessie opgebouwd uit links-rechtsritme en geluidslagen die je mengt voor de toestand die je nodig hebt.
Geluidstechnieken
Bilaterale stimulatie plus gelaagde, speciale achtergrondgeluiden.Het brein past zich aan
Een gelijkmatig patroon geeft de aandacht iets om te volgen.Je toestand verschuift
Stem af op rust, focus, slaap of een nieuwe start.
Maak deze ruimte van jou
Tik op een kleur — de hele ruimte verandert met je mee.
Demo
Je brein merkt het eerder dan jij.
Kies een ritme. Drie proefminuten, daarna stopt het vanzelf.
Wat er inbegrepen is
Natuurlijk zit er binnen nog meer in.
Bouw je eigen geluidsomgeving: natuurgeluiden, gekleurde ruis, binaurale en monaurale beats, melodieën.
Backgrounds
Moonstream
Hierna: Serenity
Binaurale · monaurale beats
Progress
24 sessies vastgelegdVerlichting voor het slapengaan
18 min
Reset voor een vergadering
9 min
Waarom het werkt
Je brein weet al hoe het dit kan loslaten.
Het is hetzelfde wat het brein elke nacht doet — de dag sorteren en opbergen. Sommige herinneringen of gedachten hebben een sterkere emotionele lading, waardoor het brein ze niet kan verwerken en ze onverwerkt blijven hangen. Bilaterale stimulatie geeft je brein een manier om dat werk klaarwakker af te maken.
Een moment blijft hangen
Het slaat het sorteren en opbergen over dat je brein met al het andere doet, en blijft scherp in plaats van neer te dalen.
Geluid kruist van links naar rechts
Het brein activeert afwisselend de rechter- en linkerhersenhelft en zet de informatieverwerking in gang.
De lus komt los
Het moment wordt alsnog verwerkt. Nog steeds deel van je verhaal, alleen niet langer op herhaling.
Wat mensen merken
De cijfers, ervoor en erna.
- Malende gedachten 's nachts
- ervoor 8erna 2
- Spanning voor een gebeurtenis
- ervoor 9erna 3
- Verstrooide aandacht
- ervoor 7erna 1
Zelf beoordeelde intensiteit, 0 tot 10, ervoor en erna, uit dagboeknotities van de eerste gebruikers.
In stilte geliefd
Een rustiger manier om te werken, te rusten en opnieuw te beginnen
Een ongelooflijk nuttig hulpmiddel!
„In het begin was mijn grootste uitdaging om mijn aandacht te bundelen. Het was interessant om het meteen uit te proberen. De interface is prettig, alles zit erin om snel te beginnen. Ik vond het fijn, ik merkte focus, helderheid van gedachten en ontspanning op. Het is heel interessant om ermee te spelen tijdens meditatie, tijdens wandelingen, voor of na lichamelijke training. Voor mij is er een breed scala aan situaties waarin dit toepasbaar is. Een heel goed product. Het enige nadeel: de tijd vliegt ongemerkt voorbij!”
De slaap voelde weer stabiel
„Ik vond 45 BPM met bruine ruis erg fijn om in slaap te vallen. Bij een sessie van 15 minuten val ik snel en makkelijk in slaap, de slaap voelt veel dieper aan, en ik word eerder en uitgeruster wakker.”
Een sessie tegen angst
„Ik werkte met angst, woede en een zwaar gevoel op mijn borst. Binnen de eerste 10 minuten voelde ik me lichter en kon ik makkelijker ademen. Na de sessie was de angst afgenomen. Ik weet zeker dat het hulpmiddel voor veel dingen geschikt is: als meditatie, om te lezen en om meer verzameld en stabiel te worden.”
Voor je begint
De eerlijke antwoorden.
Voel het eerst, beslis daarna
3 dagen gratis, geen kaart nodig.
Verleng daarna een week voor $ 5 of € 4,40, of neem een abonnement voor $ 11,99 of € 10,55 per maand