Entornos sonoros personalizables
Sonido paraconcentración, calma y sueño — estimulación bilateral en audio online
BilaTera: audio de estimulación bilateral (EBL) con ritmos binaurales y monoaurales para concentrarte, relajarte, meditar y dormir.
Se mueve de izquierda a derecha y ayuda a tu cerebro a cambiar de estado: más en calma, más claro o listo para crear.
Qué es
Estimulación bilateral + fondos sonoros mezclables.
Una sesión de autorregulación construida con ritmo izquierda-derecha y capas de sonido que puedes mezclar según el estado que necesites.
Técnicas de sonido
Estimulación bilateral más capas de sonidos de fondo especiales.El cerebro se adapta
Un patrón constante da a la atención algo a lo que seguir.Tu estado cambia
Sintoniza hacia la calma, el foco, el sueño o un reinicio.
Haz tuyo este espacio
Toca un color y todo el espacio cambia contigo.
Demo
Tu cerebro lo notará antes que tú.
Elige un ritmo. Tres minutos de prueba y se detiene solo.
Qué incluye
Por supuesto, dentro hay más.
Crea tu propio entorno sonoro: sonidos de la naturaleza, ruido de color, ritmos binaurales y monoaurales, melodías.
Backgrounds
Moonstream
A continuación: Serenity
Ritmos binaurales · monoaurales
Progress
24 sesiones registradasAlivio antes de dormir
18 min
Reinicio antes de una reunión
9 min
Por qué funciona
Tu cerebro ya sabe cómo soltar esto.
Es lo mismo que hace el cerebro cada noche: ordenar el día y archivarlo. Algunos recuerdos o pensamientos tienen una carga emocional más fuerte, así que el cerebro no puede procesarlos y se quedan atascados sin elaborar. La estimulación bilateral le da a tu cerebro la posibilidad de terminar ese trabajo estando despierto.
Un momento se queda atascado
Se salta el ordenar y archivar que tu cerebro hace con todo lo demás, y sigue nítido en lugar de asentarse.
El sonido cruza de izquierda a derecha
El cerebro activa alternadamente los hemisferios derecho e izquierdo, poniendo en marcha el procesamiento de la información.
El bucle se afloja
El momento termina de procesarse. Sigue siendo parte de tu historia, solo que ya no se repite en bucle.
Lo que la gente nota
Los números, antes y después.
- Pensamientos acelerados por la noche
- antes 8después 2
- Ansiedad antes de un evento
- antes 9después 3
- Atención dispersa
- antes 7después 1
Intensidad autoevaluada, de 0 a 10, antes y después, según las entradas del diario de los primeros usuarios.
Querida en silencio
Una forma más serena de trabajar, descansar y reiniciar
¡Una herramienta increíblemente útil!
«Al principio, el mayor reto para mí fue concentrar mi atención. Me resultó interesante probarlo de inmediato. La interfaz es atractiva, tiene todo para empezar rápido. Me gustó, noté enfoque, claridad mental y relajación. Es muy interesante usarlo durante la meditación, en paseos, antes o después del entrenamiento físico. Para mí hay un amplio abanico de situaciones en las que se puede aplicar. Es un producto muy bueno. Como contra, el tiempo pasa sin darte cuenta.»
El sueño volvió a sentirse estable
«Me gustó mucho usar 45 BPM con ruido marrón para conciliar el sueño. En una sesión de 15 minutos me duermo rápido y con facilidad, el sueño se siente mucho más profundo, y me despierto antes y más descansado.»
Una sesión para la ansiedad
«Trabajé con ansiedad, rabia y una sensación de peso en el pecho. En los primeros 10 minutos me sentí más ligero y pude respirar con más facilidad. Después de la sesión, la ansiedad había bajado. Estoy seguro de que la herramienta sirve para muchas cosas: como meditación, para leer y para sentirme más centrado y estable.»
Antes de empezar
Las respuestas honestas.
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